hitta din äventyrssport
Vad finns det för äventyrssporter?
Vi tycker om roliga aktiviteter och vill inspirera andra att utforska och prova nya sporter. Vi tipsar om vad det finns för olika äventyrssporter, vilken utrustning man behöver och olika platser man kan utöva sina aktiviteter.
Om du är ute efter en adrenalinkick är äventyrssporter något för dig. Dessa aktiviteter kan ge en speciell typ av spänning som är svår att återskapa någon annanstans. Forskare har funnit att när kroppen förbereder sig för en utmanande aktivitet producerar kroppen adrenalin och dopamin. När vi övervinner rädslan fylls vi av positiva känslor och kärlekshormoner. Oavsett vad du föredrar för spänning finns det säkert en sport som är perfekt för dig. Så ge dig ut och börja utforska! Här är några av de många alternativ som finns tillgängliga:
- Snowboarding
- Wakeboarding
- Surfing & Vindsurfing
- Kitesurfing
- Paddle boarding
- Kajak paddling
- Jet Ski
- Forsränning
- Dykning
- Klättring
- Fallskärmshoppning
- Skärmflygning
- Hängflygning
- Bungy jumping
- Zipline
- Base jumping
- Downhill Mountain biking
- Motocross
- Zorb
- Skateboarding
- Parkour
Vilken sport ska jag välja?
Eftersom det finns så många roliga sporter att välja mellan kan det vara svårt att veta vilken som passar just dig. Det bäst är att välja en sport som passar din personlighet, behov och livsstil. För att veta helt säkert är det såklart bäst att testa sig fram, men det kan vara nervöst i början.
Börja med att fundera på vad du vill få ut av sporten. Vill du träna för att utmana dig fysiskt eller mentalt? Vill du träna tillsammans med anda eller ensam? Vill du komma ut och njuta av naturen? Hur ofta hinner du träna? På vilken nivå kan du träna? Har du konditionen och fysiken för att klara av sporten? Undersök också om det finns platser eller sportanläggningar i den stad där du bor för att kunna utöva den aktivitet du tycker om eller om du behöver resa längre bort.
Eftersom de flesta äventyrssporter utförs utomhus i naturen så är det också viktigt att man inte har något emot lite regn, rusk och kyla då vi inte alltid har solsken och varmt väder i Sverige. Det kan också vara bra att hitta två olika sporter som passar för den säsongen man befinner sig i så man kan träna året runt, till exempel snowboarding på hösten/vintern och wakeboarding på våren/sommaren.
Om det är första gången du provar en aktivitet kan det kännas bra att göra det inom kontrollerade former med en instruktör. Om man fortfarande är osäker på vad man vill prova för sport kan man gå och titta på andra människor som utför sporten för att skapa sig en känsla av hur det går till och om man skulle klara av det själv. Man kan också se film på till exempel Youtube för att bilda sig en uppfattning om sporten man är nyfiken på att börja med.
Gör också en budget för din sport. Vissa sporter är mer avancerade än andra och vissa kräver också speciell utrustning för att utföras. Ta reda på om du behöver köpa ny utrustning och vad det skulle kosta eller om du kan hyra i början tills du kommit igång med din nya sport.